找人代生孩子要多少钱:孕妇孕期吃什么对宝宝

2019-06-21 作者:添宝儿   |   浏览(144)

怀孕学堂

前天

  女性怀孕之后,母爱泛滥,宁愿自己饿着,也要让宝宝吃好。所谓一人吃,两人补,孕妇如果吃好了,那么宝宝同样也会受益。那么孕

妇吃什么对宝宝好呢?大家一起去了解一下吧。

浙江代生孩子多少钱

  孕妇孕妇 孕期孕期 吃什么对宝宝好

吃什么对宝宝好   

  孕期的每日膳食结构:食物品种应强调多样化,主食(大米、面)-克,杂粮(小米、玉米、豆类等)50克左右,蛋类50克,牛乳-

毫升,动找人代生孩子要多少钱物类食品-克,动物肝脏50克每周2-3次,蔬菜-克(绿叶菜占2/3),经常食用菌藻类食品,水果-克,植物油

25-40克。

  1、从中期起,孕妇机体代谢加速,糖分利用增加,热量需要比孕早期明显增加。主食:米饭、馒头等,副食鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、

豆制品、芝麻、花生、核桃等。

  2、孕妇应保证每天适量月旨肪摄入,以补充生理需要,为分娩和产后哺乳作能虽贮备。但要注意动植物脂肪的比例,要平衡摄入。

  3、整个妊娠中期是贫血的好发期,凶此要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C,以促进铁质的吸收。

  4、此期胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加,孕妇应当摄入较多的蛋白质,动物蛋白和植物蛋白各占一半,如:肉、鱼、蛋、奶、大豆

及豆制品。

  小编碎碎念

小编碎碎念 :孕妇在怀孕期间吃好了,不仅有利于自身的身心健康,对宝宝也非常有好处,所以孕妇一定要注意孕期饮食。

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

相关文章